《掌控情绪,遇见更好的自己》经典读后感10篇_情感日志

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《掌控情绪,遇见更好的自己》经典读后感10篇

2019年10月25日 09:15:36 来源:www.fndpw.com 作者:吴坤

核心提示

《掌控情绪,遇见更好的自己》是一本由草履虫著作,宁波出版社出版的平装图书,本书定价:42.00,页数:196,特精

  《掌控情绪,遇见更好的自己》是一本由草履虫著作,宁波出版社出版的平装图书,本书定价:42.00,页数:196,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《掌控情绪,遇见更好的自己》读后感(一):情绪训练

  情绪训练

  人和动物表现得最大的一个区别,除了在智慧上的差距外,也许就是情绪了。

  动物并非没有情绪,只有本能,那是非常低级的生命形态,才显示不出情绪来。高级一点的动物,比如我们常见的猫狗鸡鸭一类,也是可以明显见到它们表现的情绪来的。猫狗等常在人们身边的动物,据科学研究它们的智商相当于人类三四岁的水平,那也是很高的。而对于情绪,不用比较智商,只是观察它们的表情就可以了。

  动物们都有喜乐悲伤厌恶等等的情绪,作为更高级的人类来说,那就是更加丰富多彩了。这一点上来说,恐怕就是上帝也避免不了。《圣经》里说上帝造人,是上帝看到这个丰富多彩的世界太寂寞了,所以按照自己的形象,造出来人了。又因为,一个人也是寂寞的,才又造出来男人和女人,虽然那时候人智未开,一切平静安好。可是,偏偏又出来一条蛇,教唆男人女人知道了羞丑,把一切平静打破,这个世界自此多事多非。 以我的理解,这条蛇也是上帝安排的。上帝假手蛇把人变得丰富复杂起来,又责怪蛇多事,责罚它永生在地上爬,吃土,这是上帝的一个小小伎俩,推脱自我的责任,可见上帝的阴谋了。

  因为生命的原始本初就带着一些负面的东西,所以人类的情绪表演大概在地球上就没有什么可比。或者,也可以这么理解,情绪就是人本身上的东西,就是区别于动物的一种标志。生物性的情绪比如饥饿,疼痛等,属于生理反应,人和动物都会发出各自的表述,以向外界传递信号,得到食物。其余的,属于个性化的,就是人类占得部分比较多了。人会有悲伤,忧郁,高兴,郁闷等等各种情绪来显示自己的生活状态。

  这就是到了更高层次的表述,显见得人类社会的丰富多彩和特异个性。人的所有情绪都是对外在世界的应激反应,如果环境是好的,那么个体的反映相应就是好的;如果环境是坏的,那么个体也多半是坏的。这个成正比例,当然也肯定有意外的情况,但那是个别的,不代表整体状况。

  人类为了生存,在这个世界里奋斗搏杀,展示着自我的特性,显露着各种情绪。每个人的遭际不同,需要解决遇到的形形色色的问题,那么如何掌控自我的情绪就显得极为重要。大体上,个体不同,即使遇到同样的事情,解决的办法也不会一样。所以,有时候,情绪体现为一种性格耐力,有时候情绪体现为处世的态度。可以说,从简单层面到复杂层面,情绪都可以涉及。

  自由掌控情绪的人,往往都是成功者,在社会上有地位,事业上有成就。因为,往深里说,他的人生态度,处世态度是成熟的。所以,做任何事都有规划,有分寸,那也就是不逾矩,少犯错甚至不犯错;浅说,遇事不慌乱,有定力,采取的步骤行动就会很正确。那样,做错事的几率也小很多。一个很少犯错的人,成功率是比经常犯错的人大的。

  当然,这是要在做事的基础上,不是不干事。那么,搞好自己的情绪,是很重要的。

  《掌控情绪,遇见更好的自己》读后感(二):美好的生活来源于情绪掌控!

  最近在追《长安十二时辰》,然后准备看《银河补习班》,坐等《花木兰》上映。夏季天天长,无聊的时候也会读一些书来打发无聊的时间,最近在读《掌控情绪,遇见更好的自己》,对于自己的情绪有了新的了解,也对于自己有了新的认识和了解。 人是一种很脆弱的动物,我还记得闺蜜第一次失恋的时候哭得那叫一个狂风暴雨。也还记得外婆去世的时候,好几天都不怎么吃东西,有情绪需要发泄出来是好的,但要合理的发泄和控住。 草履虫,原名朱春华,某知名中学老师,工作之外,在公众号上接收青年读者来信,为大家排解心理方面的疑问,被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。 迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍.....草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案,帮助大家学会掌控情绪,理顺关系,成为更好的自己,也是《掌控情绪,遇见更好的自己》的作者。 在读完这本《掌控情绪》以后,我发现整本书是以书信的方式展开,读者给作者写信,作者根据读者的问题来解答,这样的写作方式很有意思,我来根据书里的大体内容总结一下几个观点和建议: 1、觉得生活无望,收起你的玻璃心,开始好好生活! 在前文提到闺蜜失恋了,之后我精致的闺蜜开始了慵懒的生活,衣服也不挑了,“挑衣服穿上给谁看”。妆也不化了,“化那么好看,给谁看”,在她顶着鸡窝头连吃了四天泡面以后,我终于受不了了,我坚决不能忍受我心中的女神闺蜜为了一个渣男而放弃自己,于是找了一个同学带着她发传单去了,3天后我闺蜜恢复了,而且用发传单的钱请了我一顿火锅。 没有经历过挫折,也没有为钱困扰过的人特别容易玻璃心,觉得别人都应该对她百好千好,觉得每一个人都应该顺着自己。其实无论在什么地方每一个人都差不多是平等的,有些事自己想不通就说出来,还是没有得到改善就忙起来,等到自己忙完了,自己也就舒心了。一个人要是一天到晚为了不痛不痒的事而心烦,纯粹是闲的。 2、我们需要接受自己的全部! 人无完人,金无足赤。在聪明伶俐的人也会有自己的缺陷和不足,只是他聪明的将它掩藏了起来而已。现在最流行的除了美妆之外,那就是破尿酸和微调,很多人试图用改变相貌来改变自己的生活,改变了么?确实也有改变的地方,但先进的技术改变了人的相貌,但没有改变人的自信和精神面貌,这个是需要自己去慢慢培养的,谁也帮不了忙。 我的嘴角上有一块小小的斑,很小一块,基本上看不出来。小时候的梦想也是当一名模特,穿着衣服美美的走在T台上,在我上初中的时候,腿上长了一个小小的包,动了手术,留下了一个小痕迹,这样是不能当模特的,当然现在我也找到了自己的工作,有一点缺陷并不能阻止我想变成任何一个人,或者塑造我喜欢的自己哇!

  《掌控情绪,遇见更好的自己》读后感(三):掌控情绪,提高情商

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